خواص پسته در بارداری
پسته در بارداری هم توصیه مادربزرگ هاست و هم موضوع ادعاهای اغراق آمیز در اینترنت. پاسخ کوتاه این است که اگر حساسیت ندارید، یک مشت مغز پس...
10
آبان
مقالات
08
آبان
خواص و مضرات بادام تلخ
بادام تلخ را بعضی ها دارو می دانند و بعضی ها سم؛ واقعیت به نیمه ی دوم نزدیک تر است. اگر قصد خرید بادام دارید و شنیده اید که خوردن یک دا...
03
آبان
بادام هندی ویتنامی یا هندی؛ کدام کیفیت بهتری دارد؟ مقایسه فنی سایز، طعم و استانداردها
تفاوت اصلی میان مغز بادام هندی ویتنامی و هندی در فناوری فرآوری، بافت نهایی و پروفایل طعمی آن ها نهفته است، نه صرفا در مرزهای جغرافیایی....
01
آبان
گردو چند کالری دارد؟ | جدول کالری گردو
وسط رژیم گرفتن، نگاهتان به ظرف گردو می افتد و یک سوال ذهنتان را قلقلک می دهد: کالری گردو آن قدر بالاست که خوردنش رژیم را خراب کند؟ جواب...
26
مهر
خواص بادام زمینی برای استخوان چیست؟
ضعف استخوان معمولاً بی سر و صدا پیش می رود و اغلب با یک شکستگی یا دردی مزمن خودش را نشان می دهد. خواص بادام زمینی برای استخوان از همین ...
24
مهر
آجیل های مفید برای کلیه را بشناسید
وقتی پزشک از رژیم غذایی کلیه حرف می زند، بیشتر آدم ها نخستین کاری که می کنند حذف آجیل از سبد خرید است. این حذف همیشه ضرورت ندارد. آجی...
19
مهر
خواص کشمش برای کم خونی | آهن طبیعی
کشمش برای کم خونی مفید است، اما فقط به عنوان یک کمک غذایی. هر ۱۰۰ گرم کشمش حدود ۱.۹ میلی گرم آهن دارد. این آهن از نوع غیرهم است و جذب آ...
17
مهر
بهترین زمان مصرف گردو؛ صبح، عصر یا شب؟
بهترین زمان مصرف گردو برای بیشتر افراد صبح همراه صبحانه یا اواسط صبح است. میان وعده عصر هم انتخاب بسیار خوبی است. مصرف شبانه هم ایرادی ...
12
مهر
تفاوت بادام تلخ و شیرین؛ خواص و مضرات
بادام تلخ و بادام شیرین دو واریته از یک گونه گیاهی هستند و در ظاهر شبیه هم اند. اما یک ترکیب شیمیایی به نام آمیگدالین مرز خوراکی بودن و...
06
مهر
قند پسته چقدر است؟ آیا برای دیابت ضرر دارد؟
قند پسته چقدر است و آیا یک مشت مغز پسته می تواند عدد گلوکومتر شما را بالا ببرد؟ هر 100 گرم پسته خام حدود 8 گرم قند طبیعی دارد و شاخص گل...